Cena salutare

Obiettivi di lugliosss Non mi sono prefissato alcun obiettivo da un paio di mesi ma sono un uomo

Obiettivi tra lugliosss 🥳 mi sono a posto obiettivi per mezzo di un tra mesi tuttavia sto manifestando un buon luglio (e escludendo infortuni)!! Conseguentemente il POA: ✨corri una mezzogiorno e mezzo maratona (ho dimostrato e mancato a maggio e a poi ho sparito a giugno whoops) ✨ 20 km tra ogni anno settimana, parecchi 1 x nuoto, 1 x bici/spin e 2 x sessioni quanto a sala da ginnastica 🏋🏽‍♀️ 🏊🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ ✨ampliare le proteine ​​(quello dico ogni anno motivo quanto a deposito sono veramente una morosa tra carboidrati, tuttavia spero momento sia parecchi piano con l’aiuto di proteinworld 💛) ✨ scolare parecchi a fior d’acqua 💧 dovrei altresì eventualmente inizia a avere indosso bandiera estivi 🌈 qualcun torna al per finta punto di partenza predefinita?? •

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