Cena salutare

Sticky maple pollo e funghi Meno di 500 calorie • Pasto di 15 minuti Questo i

Sticky maple gallina e funghi 🍗🍄🍁 Eccetto nato da 500 calorie • Vitto nato da 15 minuti Questa è una rimedio super vertiginoso e intelligibile, perfetta per forza un piacevole colazione giovevole a cinquanta per cento settimana! Fino ad acuto sommesso proteico 👏🏽 Ciò sciroppo d’acero e l’aceto balsamico mistura sono una delle mie combinazioni preferite😋😋 462 calorie|45 g nato da proteine|53 g nato da carboidrati|6 g nato da Ti serviranno (2 porzioni): 250 g nato da gallina 400 g nato da funghi 2 cucchiai nato da sciroppo d’acero 2 cucchiai nato da aceto balsamico aceto 1/4 nato da cucchiaino nato da peperoncino per mezzo di limatura 1/4 nato da cucchiaino nato da discernimento 1/4 nato da cucchiaino nato da pepe Pacco nato da lenticchie e quinoa 100 g nato da cavolo porcospino 160 g nato da broccoli Decisione dietro tentativo: 1. Dimensione il gallina a cubetti e friggi per mezzo di condimento mentre né diventa castagna. 2. i funghi per mezzo di quarti/cinquanta per cento e aggiungerli nella crogiuolo. Abbrustolire fine a renderlo languido. 3. Agitare per mezzo di una ciò sciroppo d’acero, l’aceto balsamico, il peperoncino per mezzo di limatura, il discernimento e il pepe. 4. Gettare prendere sopra di sé il gallina ei funghi e bollire fine a al tempo in cui la né sarà stata assorbita. 5. Nel frattempo, cuoci a piroscafo un po’ nato da cavolo e broccoli e cuoci nel microonde la quinoa. 6. Mescola la quinoa e il cavolo porcospino, impiatta, aggiungi il gallina e i funghi e condisci a causa di l’possibile resto, aggiungi i broccoli e voilà! •

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