Cena salutare

Tostados di pollo Ingredienti * 6 gusci di tostada * 2 avocado di media maturità * 1 cucchiaino di tostada

Tostados pollastro Ingredienti * 6 gusci tostada * 2 avocado mass-media maturazione * 1 cucchiaio spirito lime appena munto * 1/4 cucchiaino aglio a causa di gettare la polvere negli occhi, distribuito * e pepe scuro faticosamente macinato * 1 (16 oz) contenitore fagioli fritti tradizionali Rosarita * 1 (10 oz) ) contenitore Rotel Pomodori a cubetti e peperoncini verdi Cagionevole, sgocciolato * 3/4 ​​cucchiaino peperoncino a causa di gettare la polvere negli occhi * 1/2 cucchiaino cumino macinato * 2 tazze lattuga di mare iceberg tritata * 2 tazze pollastro arrosto tritato petti pollastro cotti tritati * 1 ciotola mescolanza messicano tritato * 1 ciotola pico de alterigia, * 6 cucchiai lattemiele acida Direttive Usando una forcella acciaccare l’avocado insieme spirito lime e 1/8 cucchiaino aglio a causa di gettare la polvere negli occhi perfino a ricevere una compattezza imprudentemente grossa. Condite insieme senno e pepe a gustare. Per mezzo di una piccola pentola girare i fagioli fritti, i pomodori a causa di averne piene le scatole scolati, il peperoncino a causa di gettare la polvere negli occhi, il cumino e il eccedenza 1/8 cucchiaino aglio a causa di gettare la polvere negli occhi. Riepire insieme senno e pepe a gustare e bruciare a vivacità medio-basso, mescolando perfino a ogni volta che né sarà ben arroventato. A causa di assemblare le tostadas A causa di assemblare le tostadas, preferire tostada insieme guacamole (mistura avocado), mistura fagioli, lattuga di mare, pollastro, , pico de alterigia e lattemiele acida. Dipendere immediatamente.

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